Как ветеран от войната в Ирак се справи с посттравматичното стресово разстройство, използвайки внимание към вкуса и бърбън
Тази история обсъжда самоубийството. Ако вие или някой, когото познавате, имате мисли за самоубийство, моля, свържете се с линията за самоубийства и кризи на телефон 988 или 1-800-273-TALK (8255).
Ветеран от войната в Ирак има използва „съзнаване на вкуса“, за да преобърне живота си – и изковава процъфтяваща кариера в процеса, плюс дава на другите път напред чрез своя пример.
Когато Фред Миник беше разположен в Ирак на 24 юни 2004 г. като част от екип, известен като Task Force Olympia, неговата роля в ситуационната и бойна защита беше да документира мисии по граждански въпроси като армейски фотожурналист.
С оръжие, завъртяно около едната ръка и камера около другата, Миник щеше да тръгне с екип, след като иракските бунтовници бомбардираха няколко полицейски управления в Северен Ирак.
„Щях да бъда прикрепен към пехота, специални части, екипи по граждански въпроси и цялата ми работа беше да документирам какво се случва“, каза Миник пред Fox News Digital.
„Моята фотография ще бъде използвана за брифинг на всички – от Доналд Ръмсфелд до нашите генерали, а понякога ще бъде използвана и в медиите.“
Ръмсфелд е служил като министър на отбраната при Президентите Джералд Форд и Джордж У. Буш.
Фред Миник, показан и на двете изображения тук, е служил в армията на САЩ в Ирак от 2003-2005 г. Днес използването му на техники за внимателност го е довело до много успешна кариера в индустрията на спиртните напитки. (С любезното съдействие на армията на САЩ; Фред Миник)
„Някои мисии бяха отворени, някои бяха класифицирани, някои просто бяха готови до отваряне на училище“, каза Миник в интервю за Fox News Digital. „Докато бяхме по средата на проучването на тези коли бомби, една от нашите части беше нападната от засада.“
Докато Миник и други войници оглеждаха района, част от американската армия беше обстреляна от бунтовници, криещи се в джамии. Бунтовниците се съпротивляваха на окупацията на Ирак с яростни атаки срещу американски войници от молитвени домове. По това време джамиите бяха защитени светилища, но бързо се превърнаха в сигурни убежища за терористи.
Миник и екипът му обаче бяха отговорни да документират атаките срещу светите места. За да получат разрешение за участие, служителите изискваха документация за атаки.
„Това беше нашата възможност да съберем доказателство, че те наистина ни атакуват“, каза Миник. „Аз го хванах и битката по същество приключи.“
Малко след пристигането си в Кувейт в края на 2003 г. Миник беше конвоиран до Ирак. Миник, вдясно, е сниман в Мосул, Ирак. (Spc. Gretel Sharpee (2004))
По това време беше безопасно за групата да се раздели, така че основният компонент на единицата напусна. Докато Миник и други опаковаха оборудването, бял ван спря в непосредствена близост до екипа.
„Имаше няколко души, които излязоха от микробуса“, каза Миник. „Те започнаха да стрелят по нас и едно от нещата, които се появиха, беше РПГ.“
Руски гранатомет, в зависимост от марката, има ефективен обсег на стрелба от 10 нагоре до стотици метри. Миник беше само на 10 фута от мястото, където удари снарядът.
"Знаех, че въздухът мирише различно, хората бяха различни. Не знаех не се наслаждавам на това, на което се наслаждавах."
"Бях в зоната на убийство и тя не избухна", каза Миник за тъпата RPG. „Качихме се в превозните средства, излетяхме, елиминирахме врага, все още ни обстрелваха – и през следващите 24 часа все още дори не си спомням напълно какво се случи веднага след това.“
„Истината е, че бях различен веднага след това“, каза той.
Въпреки че Миник е бил в много бойни ситуации и е избягал на косъм от снайперистки обстрели преди 24 юни, той каза, че този момент и споменът го пречупи. Неговите началници започнаха да го изтеглят от мисии и той веднага изпита посттравматично стресово разстройство във военната зона.
„Когато се прибрах у дома, се опитах да вляза в терапия доста бързо“, каза той. „Знаех, че въздухът мирише различно, хората бяха различни. Не се наслаждавах на това, на което се наслаждавах преди.“
Произведена в Русия РПГ се приземи само на крачки от Миник, докато той беше в Ирак. Ролевата игра беше глупост – но това беше моментът, който промени живота му такъв, какъвто го познаваше. (С любезното съдействие на армията на САЩ)
„Знаех, че трябва да потърся помощ“
Миник беше бегач. След завръщането си той започна отново да тича като механизъм за справяне, докато не нарани крака си и вече не можеше дори да ходи, камо ли да тича.
Яростта и мислите за самоубийство погълнаха Миник, така че той потърси медицинска помощ чрез терапевти.
„В момента, в който разбрах, че или ще бъда мъртъв, ще се самоубия или ще свърша в затвора за нараняване на някой друг – това беше моментът, в който разбрах, че трябва да потърся помощ“, каза Миник . „Доста отрезвяващ момент е, когато се погледнеш в огледалото и знаеш, че не е останал абсолютно никакъв човек от този, който е бил там.“
Практикуването на внимателност беше неговият предпочитан метод за справяне и го доведе до успешна кариера в индустрията на спиртните напитки.
След като пресяка терапевтите, които препоръчват лекарства, Миник намери правилния лекар за личните си нужди. Работил е чрез различни видове лечение, включително когнитивно-поведенческа терапия.
За Миник практикуването на внимателност беше неговият предпочитан метод за справяне и това го доведе до успешна кариера в индустрията за спиртни напитки.
Миник, бивш винен журналист и номиниран за наградите Louis Roederer Wine Writer Awards, беше много в хармония със сетивата му.
Неговият лекар започна практики за повишаване на осведомеността първо с една четвърт — след това с картофен чипс за барбекю.
Днес Миник е баща, съпруг и световноизвестен експерт по бърбън. (С любезното съдействие на Фред Миник )
По време на запомняща се сесия, тя призова Миник да затвори очи и да се съсредоточи върху разделянето на захарта и солта и как чипът се разпада на парчета.
„Това включи част на мозъка ми, който беше като „Всъщност можеш да вкусиш нещата, можеш да вкусиш нещата на високо ниво“, каза той.
„Станах обсебен, абсолютно обсебен от дегустацията.“
„Все още ще взема децата си в 4 часа“
За Minnick, смисълът на вниманието беше да се съсредоточи върху заобикалящата го среда, вместо върху страха от снайперисти. Докато се разхождаше по улиците на Ню Йорк в продължение на години след края на турнето си в Ирак, той трепна от върховете на сгради от страх от стрелци.
Той използва внимание както тогава, така и сега, за да се съсредоточи върху околните миризми.
Напомнянията от 24 юни 2004 г. го засягат по-малко днес поради вниманието.
Днес Миник се смее за това, че Ню Йорк мирише толкова лошо, че не може да мисли за стрелци.
Въпреки че Миник казва, че винаги ще усеща отекналите напомняния за 24 юни 2004 г. моментът го владее по-малко поради внимателността.
„Сега мога да разкажа тази история – и въпреки че може да има някои трудни моменти, през които трябва да премина, все пак ще взема децата си в 4 часа“, каза той.
Миник е написал седем книги и е водещ на награждавания сериал „Шоуто на Фред Миник“. Той каза пред Fox News Digital: „Общността на бърбъна ме накара да разбера, че [неговата военна служба] не е нещо, от което трябва да се крия – това беше нещо, с което трябва да се гордея.“ (С любезното съдействие на Фред Миник)
Миник превърна вниманието си в кариера и е световноизвестен експерт по спиртни напитки, който е написал седем книги, съосновател на музикалния фестивал Bourbon & Beyond и др.
Той е баща и съпруг на съпругата си д-р Жаклин Енгелшър, на която приписва заслугата, че е спасила живота му.
„Тя е моето всичко“, каза Миник. „Жаклин е всичко за мен. Бях ядосан през цялото време и тя беше единственото нещо на света, което можеше да ме успокои.“
Той също намери утеха в общността на бърбъна, след като избра пътя на спиртните напитки вино, бизнес решение с докосване и тръгване преди повече от десетилетие.
"Това е общност, която се грижи за Америка и се грижи за хората, които са служили на тази невероятна страна."
"Никога не съм се срамувал от моята служба, но не исках да говоря за това," каза Миник.
„Общността на бърбъна ме накара да разбера, че това не е нещо, от което трябва да се крия – това е нещо, с което трябва да се гордея.“
Той добави: „В момента, в който някой с бърбън разбере, че си ветеран, те ти благодарят, оценяват те и искат да споделят драм с теб. Това е общност, която се грижи за Америка и за хората който служи на тази невероятна страна."
И докато самият Миник стана майстор на бърбън, той насърчава други ветерани да намерят свой собствен терапевт и хоби, независимо дали е гмуркане, юрган или нещо друго, и да се чувстват удобно също се развива от него.
Последното развлечение на Minnick е борбено, но определено и учи както на издръжливост, така и на внимание: бразилско жиу-джицу.
„Има живот, който е там и има хоби, което е там“, каза той.
Отбелязвайки, че „никой не се връща истински цял“, той също така каза: „Има нещо, което е там, което може да те накара да се почувстваш цял отново.“
Габриеле Регалбуто е SEO редактор във Fox News Digital. Габриеле има диплома по журналистика и комуникации от Университета на Западна Вирджиния. Работила е за създаване на съдържание за вестници, списания и дигитални платформи. Във Fox тя е помагала при отразяването на извънредни новинарски събития, включително президентския цикъл през 2024 г., междинните избори през 2022 г., смъртта на кралица Елизабет II, продължаващата война между Русия и Украйна.
Източник: foxnews.com
